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野菜を摂ろう、運動しよう
先日、4月にやった健康診断の結果をもらいました。

いつも健康診断だけは
正常なんですが
今回は血液検査が加わるので
どうなるか・・・と
ちょっと心配してましたが
やっぱり
LDLコレステロール値がちょい高かったです。

実のところ
総コレステロール値は
昔はもっと高かったんですが
(一人暮らし時の不摂生で)
ウチに戻ってきてからは
改善されてきてたんですよね。

でも、最近また運動不足になってきてたから
それが原因かなぁって気がします。

今年以降は
毎年、健康診断に
血液検査が加わりますんで
来年の検査で改善されるように
今のウチから意識していきたいと思います。

とりあえず、今日のお昼はサラダうどんを食べて
久しぶりに「WiiFit」をやりました。
これも”継続は力なり”ですよね。
ちゃんと続くかなぁ~
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【2011/06/12 23:13】 いろいろ | トラックバック(0) | コメント(0) |
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