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三度寝
二度寝は気持ちいいなんて
よく言われたりするけど
最近、その二度寝どころか
三度寝をよくしちゃいます。

昨日の夜も
22時くらいにテレビを見ていたんだけど
そのあとの記憶が無く(って寝ちゃっただけです)
気がついたら深夜1時でした。
そこから布団に入って寝たら
今度は5時頃に起きちゃって、
まだ早いともう一度寝たら
7時半でした。

一度目のでしっかり寝て
二度目をちょっと・・・というのが
正しい(?)二度寝で
それが気持ちいいんだろうけど
この三度寝の場合は
三度目もしっかり寝ちゃってるんですよねぇ。
なので、起きたときに眠くて。

このサイクルを変えるには
やっぱり、一度目のを
しっかり寝たほうがいいのかなぁ?

まずは、
テレビ見ながらウトウトしないように頑張ります。
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【2011/06/10 23:22】 いろいろ | トラックバック(0) | コメント(0) |
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